ナイアシン

ナイアシンは水溶性ビタミンのひとつで、糖質・脂質・タンパク質の代謝に重要な役割を果たすほか、遺伝子やホルモンの合成、細胞の分化などにも関わっていてる必要不可欠な栄養素です。500種もの補酵素として働くので、摂取することで美容と健康に色々なうれしい効果が期待できるんです。