ナイアシンフラッシュ

ダイエット

ナイアシンフラッシュとは? 持続時間とその効果

ナイアシンフラッシュは、ビタミンB3であるナイアシンを多く摂取したときに体に起こる、副作用の事です。ナイアシンの摂取量や個人差によって程度の差があり、人によってはナイアシンフラッシュを感じない人もいます。また、ナイアシンフラッシュを抑える方法もあります。
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